1. חזרי לשלושת זוללי האנרגיה שזיהית אתמול ובחרי אחד
   שאת רוצה להתחיל לעבוד איתו.

2. ברגע שאת מזהה דליפת אנרגיה, שאלי את עצמך:
   "מה אני כן יכולה לעשות ברגע הזה?"

3. השתמשי לפחות באחד מחמשת הכלים שלמדנו היום:
   הרחה של רוגע.
   מגע עצמי מרגיע.
   חזרה לכאן ועכשיו.
   יצירת מרווח.
   מעבר מחוסר אונים לבחירה.

את לא צריכה להשתמש בכלים בבת אחת.
בחרי כלי אחד, תרגלי אותו ותתחילי ובפעם הבאה כשאת מזהה את זללן האנרגיה, התנסי בכלי אחר. כך תתחילי לסלול את השביל החדש שלך.

כל בחירה קטנה כזאת היא עוד צעד בדרך שלך בחזרה לעצמך.

רוצה את כל הכלים בתמונה יפה שתוכלי לשמור לך על המסך?
תגיבי בקבוצת הווטצאפ הפתוחה את שם השיר שעושה לך טוב
וחודש הלידה שלך ואשלח לך את התמונה בפרטי.
תגיבי כך (למשל):
השיר:
מזל שיש אותך
אוגוסט
זהו. אני כבר אדע :-)

נא לא לכתוב:
"הי סיגל, ביקשת שנשתף השיר שעושה לך טוב ואת חודש הלידה שלנו, הנה, אני משתפת. האם אפשרי לקבל את התמונה?"

בבקשה לא לשתף את התמונה בקבוצה!

אני רוצה לעזור לכל המשתתפות להתקדם ולעשות את הדרך שלהן והסקרנות הזו של למה את כותבות? "השיר ואיזה חודש" יכול לגרום להן להיות סקרניות ולרצות להשלים את הצפיה והמשימות ולשאול:
"מה? איפה? למה כולן מגיבות פה?"
סבבה?

לבנדר

פטיטגריין

קמומיל רומאי

תפוז בר
ברגמוט

לבונה

מליסה

מרווה מרושתת

ורד

ארז

אלגום (סנדלווד)

וטיבר

פטצ'ולי