ברוכה הבאה לאתגר
5 ימים להתחיל לחזור לעצמך

ה-10 עד ה-14 לאוגוסט 2026

יום הכנה - לפני שמתחילים

לחצי על כפתור הרמקול המהבהב בכדי לשמוע אותי.

💙

לחצי כאן בכדי להצטרף
לקבוצת הווטצאפ השקטה
שם תישלחנה ההודעות היומיות
והודעות חשובות אחרות.
🩵

לחצי כאן בכדי להצטרף
לקבוצת הווטצאפ הפתוחה
לשאלות ושיתופים.

ניפגש מחר ביום הראשון של האתגר.
הודעה תישלח בקבוצת
הווטצאפ השקטה.

הודעות אילו נשלחו בקבוצת הווטצאפ כמה ימים לפני תחילת האתגר.
אם פיספסת אותן, את מוזמנת לעבור עליהן כאן:

הודעה ראשונה מיום רביעי:

למי שלא ״יכולה״ כבר לחכות, הנה משימת בונוס -

חומר למחשבה או לכתיבה למי שאוהבת לכתוב:

🌸

מזה אומר בשבילך לחזור לעצמך?

אם מתחשק לך לכתוב את מחשבותייך במחברת, אני ממש ממליצה. זה כבר יתחיל לעשות לך סדר בראש, בלב ובנשמה.

📝 את לא צריכה לשתף את מחשבותייך עם אף אחד.

הכל זה בינך לבין עצמך.

💟

הכוונה:

📝/🧠 את יכולה לחשוב/לכתוב מה לא מתאים לך כרגע בחיים ואת עדיין חווה אותו.

יכול להיות כל דבר בכל תחום.

יכולה להיות לך רשימה של כל מיני תחומים או רק דבר אחד.

אצלי זה תמיד הוליסטי 🥰

כל התחומים ביחד.

מה שכן, נסי להיות ספציפית ככל שאת יכולה.

זו לא משימת חובה, זו משימת בחירה, התכוננות אנרגטית למה שעומד להיפתח בפנייך.

ואם את זקוקה לדוגמה, שילחי לי לב כחול בפרטי.

אם אקבל כמה לבבות כחולים, אשלח כאן בקבוצה דוגמה.

אבל נסי, אני בטוחה שיש דברים שאת יודעת שנמאס לך מהם או היית רוצה שישתנו.

וזה לא צריך להיות מושלם 🤗

-*-*-*

הודעה שניה מיום שישי:

אהובות 🩵💜

איזה כיף שאתן כאן.

בכל פעם שאני רואה עוד מישהי שמצטרפת לאתגר, הלב שלי מתרחב עוד קצת.

💗

הולך להיות לנו מסע מיוחד.

💫

לפני שמגיעה השבת ועד שהאתגר יתחיל בעוד 3 ימים...

לתשומת ליבכן ❤️🧡💛

אני ממליצה לכן להחליט שאתן משתתפות מההתחלה ועד הסוף❣️

אם תפסיקו באמצע, כלום לא יזוז

האתגר בנוי על 5 ימים קלילים ומובנים.

אתן עומדות ללמוד ״שפה ״חדשה שתלמד אתכן להסתכל על החיים קצת אחרת, ולהתחיל ליצור הרגלים חדשים שיכניסו יותר רוגע, שמחה ואיזון לחיים שלכן.

💖

כמה נפלא יהיה אם גם חברה טובה, אחות או מישהי יקרה לכן תהיה חלק מהמסע הזה.

כך תוכלנה לדבר באותה שפה, לשתף אחת את השנייה, לעודד ולהתחזק יחד.

אני גם מאמינה שמי שתהיה איתנו באתגר, תגיע לתקופת החגים רגועה יותר משהייתה מגיעה אליה בדרך כלל.

🌻

אז אם כבר חשבתן על מישהי שמתאימה להיות כאן איתנו, זה הזמן לשלוח לה את הקישור לקבוצה ולהזמין גם אותה (הקישור מצורף להודעה זו בתחתית).

💟 האתגר הזה מתאים יותר לנשים בנות +40.

🌷

חשוב שתדעו שבסוף היום הראשון של האתגר (יום שני), האפשרות להיצטרף תיסגר עד לתאריך הבא שיהיה מתישהו אחרי החגים (כרגע אין תאריך נוסף שנקבע).

למה בחרתי לבנות את האתגר כך ולנעול את מועד ההצטרפות?

אשתף עימכן ביום הראשון. 🩵🥰

אז אם חשבתן לספר למישהי על חמשת הימים, יש לכן עוד 3 ימים להזמין אותה/אותן לסבב הנוכחי.

🌸

אני מתרגשת בשבילכן (וגם בשבילי, זה כבר מתבשל אצלי הרבה זמן ועכשיו "החמין" מוכן).

שבת שלום אהובות 🌹,

אהיה בקשר ביום ראשון.

הכל באהבה,

💜

סיגל.

קישור להצטרפות לקבוצה זו:

https://chat.whatsapp.com/DAJAGtDCchFLgsznMzx4S9

סיגל זולדן - האקדמיה לבריאות, שמחה והגשמה
2026 IRI כל הזכויות שמורות